Die gute Nachricht zuerst: Pickleball ist eine der günstigsten Sportarten überhaupt. Für den Einstieg reicht ein solider Schläger und ein Paar saubere Hallenschuhe. Den Rest stellen die meisten Vereine und Clinics. Trotzdem lohnt sich ein Blick auf das Wichtige.
1. Der Schläger (Paddle)
Das wichtigste Stück Ausrüstung. Als Einsteiger solltest du nicht auf den teuersten Profi-Schläger setzen, sondern auf Kontrolle und ein angenehmes Gewicht:
- Gewicht: 220–250 g (mid-weight) sind ein guter Allround-Start. Zu leicht = wenig Power, zu schwer = müder Arm.
- Material: Fiberglas verzeiht mehr (mehr „Pop“), Karbon bietet mehr Kontrolle und Spin. Für den Anfang ist Fiberglas oder ein Hybrid ideal.
- Griffgröße: Lieber etwas kleiner – du kannst mit Overgrip aufpolstern. Ein zu dicker Griff kostet Handgelenk-Kontrolle.
Mein Tipp: Probiere vor dem Kauf verschiedene Schläger aus – bei uns in den Clinics kannst du genau das tun.
2. Die Schuhe
Unterschätzt, aber entscheidend für Spielqualität und Verletzungsschutz. Pickleball besteht aus vielen kurzen, seitlichen Bewegungen – dafür brauchst du:
- Court-/Hallenschuhe mit gutem seitlichen Halt (keine Laufschuhe – die sind für Vorwärtsbewegung gebaut und kippen seitlich weg).
- Eine nicht abfärbende Sohle für Hallenböden.
- Guten Grip, aber nicht zu klebrig – sonst belastest du Knie und Sprunggelenke.
3. Die Bälle
Pickleball-Bälle sind perforierte Plastikbälle. Es gibt zwei Typen:
- Indoor-Bälle: größere Löcher, leichter, weicher – ideal für die Halle.
- Outdoor-Bälle: kleinere Löcher, härter, windstabiler – für draußen.
Für den Start musst du dir darüber keinen Kopf machen – die passenden Bälle liegen beim Spielen bereit.
4. Kleidung & Zubehör
Bequeme Sportkleidung reicht völlig. Nützlich sind außerdem: ein Overgrip (für besseren Halt bei Schweiß), eine Schweißband und – wer viel spielt – eine kleine Schlägertasche. Sonnenbrille und Cap nur fürs Outdoor-Spiel.
Was du NICHT brauchst
Spar dir am Anfang: teure Profi-Paddles über 150 €, mehrere Schläger, spezielle „Performance“-Bälle. Investier das Geld lieber in ein, zwei Stunden Coaching – das bringt dein Spiel deutlich schneller voran als jedes Equipment.
Fazit
Ein mid-weight Paddle, gute Hallenschuhe, bequeme Kleidung – fertig. Wenn du in Erlangen, Nürnberg oder Fürth wohnst, kannst du bei unseren Clinics oder einer Einzelstunde verschiedene Schläger testen, bevor du kaufst. Und mit dem kostenlosen 5-Tage-Mini-Kurs startest du direkt mit der richtigen Technik.