Dinking
Anfänger
⏱ 10 Min.
👤 Solo möglich
Rückhand-Dink an der Wand
Ziel
Die oft schwächere Rückhand-Dink-Seite allein verbessern.
So geht's
- Stell dich ca. 2 m vor eine Wand, nur Rückhand.
- Spiele weiche, kontrollierte Dinks gegen die Wand, knapp über Augenhöhe.
- Halte die Hand locker, bewege aus der Schulter, nicht aus dem Handgelenk.
- 3 Sätze à 30 Sekunden ohne Fehler.
💡 Profi-Tipp
Weiche Hand schlägt feste Hand – der Dink wird gestreichelt, nicht geschlagen.